Conheça os benefícios do milho para saúde e boa forma. O milho pode estar presente em dietas de emagrecimento, ganho de massa muscular e para mais saúde em geral. Eles tem propriedades interessantes e é muito versátil de usar em vários tipo de receita. Me conta nos comentários se costumar comer milho e de que forma. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar, inclusive com várias receitas com milho.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

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