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Não é novidade que a cafeína pode apresentar efeitos positivos sobre o desempenho, tanto aeróbico como anaeróbico.
Entretanto, tem uma galera errando na mão 🤣🤣🤣, pois a dosagem máxima abordada nos textos científicos não passa de 420 mg.
MAS E SE EU TOMAR MAIS QUE ISSO?
Muitos efeitos colaterais podem surgir com dosagens altas de cafeína, dentre eles: taquicardia, taquipneia e até mesmo transtornos psicológicos, como síndrome do pânico 😱.
Qual outro suplemento você gostaria que abordássemos aqui? 👇
