Suadações a todos! 🙏
⚜️Os hábitos e comportamentos que um dia nos serviram podem se tornar obstáculos ao nosso crescimento pessoal e bem-estar. Neste vídeo, discutimos como identificar e liberar esses padrões antigos que já não nos beneficiam. Aprenda a reconhecer pensamentos negativos recorrentes e respostas automáticas que precisam ser transformadas para alcançar um estado de paz interior e equilíbrio emocional.
💭 Descubra como responder às ofensas com compaixão e compreensão, alinhando-se com os princípios estoicos de viver conforme a virtude e a razão. Guardar rancores e ressentimentos é como carregar um peso que afeta nossa paz interior. Exploramos como praticar o perdão, tanto para os outros quanto para nós mesmos, pode nos libertar desse fardo emocional.
⬇️⬇️Neste Vídeo:
00:00 Introdução
02:04 Críticas destrutivas
07:53 Acumulação de objetos desnecessários
13:03 Medo da mudança
18:06 Objetivos supérfluos
22:39 Viver no passado
27:32 Necessidade de validação externa
32:34 Carência de controle emocional
37:21 Medição contínua com os outros
42:34 Relacionamentos
46:11 Confidencialidade nas relações
50:04 Costumes obsoletos
55:13 Rancores e ressentimentos
58:57 Uso excessivo de mídias sociais
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Music:
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'Horizons' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
'Discovery' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
'The Miracle of Flight' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
'Permafrost' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au
Heart of Nowhere de Kevin MacLeod é licenciada de acordo com a licença Atribuição 4.0 da Creative Commons
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Juniper de Kevin MacLeod é licenciada de acordo com a licença Atribuição 4.0 da Creative Commons. [ Ссылка ]...
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Crescimento pessoal e autoconhecimento.
Ferramentas para lidar com desafios emocionais e mentais.
Inspiração filosófica para uma vida mais equilibrada.
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