5 Tipps zum Laufen im Winter

Genau dieses Thema behandelt das heutige Video. Oftmals ist es im Winter nicht so leicht zum Laufen. Wie man das Training angenehmer gestaltet erfährt ihr unter anderem in diesem Video.

Folgende Tipps behandeln wir in diesem Video:
1. Atmen bei kalter Luft
2. Reflektierende Kleidung
3. Trinken nicht vergessen
4. Minusgrade - Trainingsintensität anpassen
5. Kleidung wechseln nach dem Training

Wir hoffen euch damit ein wenig helfen zu können. Was beachtet ihr beim Laufen in der kalten Jahreszeit?

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