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En este video hablaremos de la presión arterial alta, esa enfermedad silenciosa que se ha regado por todo el mundo, incluso algunos países tienen más del 50% de la población con la presión arterial alta. También daremos 6 claves para bajarla, empezando por tener una mente saludable, la actividad física también es fundamental, evitar fumar, no consumir alcohol, tener un sueño reparador y hacer prácticas de relajación. Finalmente veremos algunos medicamentos que también pueden ser utiles.
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Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos.
La hipertensión, el enemigo silencioso, veamos cómo controlarla.
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0:00 Oswaldo Restrepo RSC
0:09 Enfermedad silenciosa
1:50 Dieta saludable
3:37 Actividad física
4:14 Evitar fumar
4:42 No consumir alcohol
5:10 Sueño reparador
5:53 Practicas de relajación
7:08 Consumo de medicamentos
7:40 RSC
#OswaldoRestrepo #hipertensión
