Astazi vreau sa iti arat cum poti slabi 1 kilogram / zi 🔥
Sau ma rog, asta e cea mai cautata intrebare pe google in legatura cu slabitul 🙃
Dar haide sa vedem daca e posibil.
1 kilogram de grasime are 7700 de calorii. Asta insemna ca nu ar trebui sa mananci nimic si sa arzi undeva la 5000 de calorii prin sport, adica sa alergi un maraton. 😧😢
Adica mai pe romaneste este imposibil ❌ sa pierzi un kilogram de grasime / zi.
Dar acum haide sa revenim la realitate🌏, daca vrei sa slabesti pasul numarul 1 pe care trebuie sa il faci este sa nu te mai gandesti la solutii pe termen scurt.
Incearca sa ai un stil de viata echilibrat, sa respecti un deficit caloric moderat de 300-500 de calorii si sa faci putina miscare si iti garantez ca in 4 luni viata ta se va schimba complet. 🥰
Daca si tu vrei sa slabesti si sa ai mai multa incredere in tine lasa-mi un comentariu cu textul FIT si vei primi acest ghid de slabit gratuit❤️
