El reloj biológico del organismo, o ciclo de 24 horas ( ritmo circadiano ), puede verse afectado por la luz o la oscuridad, las cuales pueden hacer pensar al organismo que es hora de dormir o de despertarse. El reloj biológico del organismo controla funciones como:
- El dormir y el despertar.
- La temperatura corporal.
- El sistema inmunitario del organismo.
- Otras funciones corporales, como cuando siente hambre.
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