Забелязъл съм, че преяждането е една от най-честите пречки, които дамите ни споделят. Днешното видео е точно на тази тема и в него реших да ви споделя 3 начина, чрез които да сложите край на преяждането. Надявам се, че ще ви е полезно и че ще приложите съветите!
Направихме безплатна Фейсбук група за жени - [ Ссылка ]
Правим тази група с целта да я превърнем в едно общество състоящо се от:
- Дами, които търсят и споделят научно обосновани методи чрез, които да подобрят физическата си форма и качеството си на живот.
- Дами, които не търсят поредната диета, чай, добавка или магическо хапче за отслабване.
- Дами, които искат да се освободят от диетите и да намерят баланс между тренировките, храненето и другите сфери от живота си.
Ако се интересувате от нашата Менторска Програма за Жени на Aesthetic by Science и искате да работите с нас, можете да си запазите час за предварителен разговор от тук - [ Ссылка ]
Можете да последвате и нашата Фейсбук страница за полезни съвети:
[ Ссылка ]
Последвайте ни в Instagram:
Крас - [ Ссылка ]
Крис - [ Ссылка ]
Вдъхновение за това видео получих от тази страхотна статия. Можете да разгледайте сайта на Girls Gone Strong и за други съвети относно храната и тренировките.
[ Ссылка ]
