약사가 자다가도 강조하는 피곤함 직빵 영양제
일 끝나고 집에와서 영상 찍기로 하고 제가 쇼파에서 잠들어버렸어요…😪
무려 새벽 세시에.. 신영이가 자는 저를 깨워 장난스럽게 찍은 영상인데
잠결에도 강조하는 피곤한 지인에게 챙겨주면 좋은 3가지 소개해드릴게요😴
고함량 비타민 B+마그네슘+아르기닌!!
✔️고함량 비타민 B군
유명한 멀티 비타민에도 비타민 B 함량이 부족한 경우가 많더라구요.
비타민 B1, B2, B6 함량이 50mg 이상으로 충분하게 들어간 제품으로 골라주세요!
✔️마그네슘
우리 몸의 에너지 생산에 관여하는 필수 미네랄인 마그네슘이 부족하면 피곤하고 무기력해져요.
꾸준하게 마그네슘을 챙겨주면 근육 긴장 완화, 신경 안정에도 도움을 줘 스트레스 완화에도 도움 되고 수면의 질 개선에도 좋아서 불면증 있으신분들에게 항상 1차로 권해드리고 있어요✅
✔️아르기닌
아르기닌은 최소 4,000mg이상인 고함량 제품으로 골라주시고
장기간 아르기닌 섭취시 부족해질 수 있는 라이신이 함께 배합된 제품으로 골라주세요!
아르기닌 특유의 향이 잘 잡혀 꾸준히 먹기 위해 좋은 맛도 중요하더라구용
자세한 제품 추천이 필요하다면 댓글이나 디엠 주세요!
🙇♂️#영양제 #피로
