Mari belajar memperagakan posisi tangan yang benar saat berlari. Jangan sampai kamu melewatkan gerakan yang bisa membuat lari jadi lebih efisien dan tanpa cedera!
Ingat untuk menjaga postur tubuh yang baik, langkah yang stabil, dan nafas yang teratur. Dengan begitu, setiap langkah akan terasa lebih lancar dan efisien.
Yuk, pelajari bersama untuk mencapai kesehatan dan kebugaran optimal! 💪
Save and share informasi ini yaa 🙌🏻
—
Follow @gofit.id untuk dapatkan tips olahraga dan gaya hidup sehat yang kamu mau!
#run #running #runningtips #motivation #gbk #zonablu #gofit #gofiter
