Jak nie przytyć w święta? #videoporadyFitatu odc. 19

Witajcie w sezonie świątecznym! To czas pełen radości, rodzinnych spotkań i... obficie zastawionych stołów. Ale czy święta muszą oznaczać dodatkowe kilogramy? Jak nie przytyć w tym okresie dowiesz się z naszej najnowszej #videoporadyFitatu odc. 19. Twoje wątpliwości rozwieje @drmagdalenasuperson

Spis treści:

00:00 Wprowadzenie.
0:16 Ile tyjemy podczas świąt?
2:31 Czy w grudniu odchudzanie ma sens?
3:06 Liczenie kcal to nie reżim, to swoboda!
4:04 Uwaga na napoje.
4:24 Dieta przy świątecznym stole.


Ściągnij aplikację za darmo z popularnych sklepów:
App Store: [ Ссылка ]
Google Play: [ Ссылка ]

Po więcej porad dotyczących zdrowego odżywiania, zapraszamy na naszego bloga: [ Ссылка ]

#fitatu #fitatupolska #odchudzanie #zdrowadieta #liczeniekalorii #święta #dieta

свернуть