#RIDICAREAGANTERELORINLATERALPENTRUUMERI #unstildeviațăsănătos #vreausăslăbescrapid #cumsăslăbesc #vreausăslăbesc10kilograme #umeri
✅ www.moveinspirefit.com
Trimite un mesaj în privat și spune-ne dacă ai testat acest exercițiu.
Stați în poziție de drepți, depărtați picioarele la nivelul umerilor.
Va aplecați pe față, duceți umerii în spate, pentru a avea coloană dreaptă.
Flexați picioarele și ridicați brațele cu ganterele în lateral.
Vreau să aveți o revenire lentă.
Ce am mai pregătit pentru tine?
Antrenamente fizice, informații despre nutriție, consiliere pentru minte-trup-suflet și multe alte informații utile.
✅ SUBSCRIBE PENTRU A SUSȚINE ACTIVITATEA ONLINE
🔔 Dă click pe clopoțel pentru a primi notificările pe care le postăm.
Unde le poți vedea?
Facebook:
✨ Ioana: [ Ссылка ]
✨ Raluca: [ Ссылка ]
✨ Marian: [ Ссылка ]
Instagram:
✨ Move Inspire FIT: [ Ссылка ]
✨ Ioana: [ Ссылка ]
✨ Marian: [ Ссылка ]
✨ Raluca: [ Ссылка ]
Pentru colaborări ne puteți scrie un e-mail pe moveinspire.ro@gmail.com
Share& Like!!!
Atenție!!!
Nu toate exercițiile sunt potrivite pentru toată lumea. Următorul video cu exerciții fizice poate duce la accidentare dacă nu te încălzești. Înainte de a încerca o nouă mișcare, luați în considerare probleme inclusiv flexibilitatea, forța și sănătatea generală. Consultă un expert în fitness înainte de a încerca programul. Dacă în orice moment al programului începeți să simțiți disconfort fizic, opriți imediat și consultați un medic. Move InspireFIT nu este responsabil pentru nicio accidentare pe care o suferiți pentru că faceți aceste exerciții fizice!
