Salut à tous, ça fait "longtemps" qu'on ne s'est pas vu, aujourd'hui je vous parle de mon témoignage concernant mon jeûne hydrique de 7 jours. Un jeûne hydrique consiste à ne pas manger mais à boire ; dans ce jeûne je n'ai bu que de l'eau, du thé et du café sans sucre.

Aujourd'hui nous recevons un invité spécial en la personne de Fastlyfood qui va nous faire une petite introduction sur les avantages d'un tel jeûne.

Pourquoi Fastlyfood ?

C'est une personne spécialisée dans le jeûne comme style de vie, il est coach professionnel et a un grand savoir sur la question du jeûne qu'il soit intermittent ou long. Nous entreprenons une collaboration, il va me coacher et nous allons poster ma progression, donc vous allez sûrement voir beaucoup d'échange de contenu entre nos deux chaines.

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J'espère que vous aimez ce type de format, n'hésitez pas à commenter, je prendrai le temps de répondre à tous les commentaires, n'hésitez pas non plus à aimer ou à vous abonner ça me motive et ça aide la chaîne.

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Prenez soin de vous ! PEACE !

Table des matières:

0:00 Introduction
1:18 Les avantages du jeûne long by Fastlyfood
6:51 Jour 1
7:38 Jour 2
8:58 Jour 3
9:11 Jour 4
10:58 Jour 5
11:39 Jour 6
12:36 Jour 7

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