Cómo ayudarnos cuando somos nuestro peor enemigo?

Buscar ayuda y no enfrentar solos lo que sea que estemos pasando es fundamental, lo cual no significa que no necesitemos nuestro momento a solas. El conjunto de todo lo que podamos hacer para autoayudarse vale y entre ellas se encuentra la habilidad de poder ayudar a los demas a traves de nuestros propios aprendizajes.
#meditación

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