Решил возобновить рецепты. Ловите вкуснейший ужин, а можно и обед)
Запечённые мидии и лангустины, предварительно маринованные в устричном/соевом соусе и чесноке.
Нам понадобится на 2 порции:
▪️5 зубчиков чеснока ▪️300 гр мидий в раковине ▪️400 лангустинов (без головы)
▪️30 соевого соуса
▪️30 устричного соуса
▪️Чёрный перец молотый.
🔥Приготовление:
Смешиваем все ингредиенты (чеснок трём на мелкой терке). Разогреваем духовку до максимума (у меня 275*) и желательно ставим режим гриль*. Отправляем в духовку буквально на 5-7 мин. Подпеченные снаружи и сочные внутри морепродукты 🦞 будут очень изысканным и легким приемом пищи. Калорийность одной порции 345 калл.
#лангустины#мидии#еда#рецепты#морепродукты#самара#питание#ппрецепты#вкуснаяеда#вкусная#мореморе#вкусняшки#вкусно#вкуснаяеда#вкусныйрецепт#вкуснятина

свернуть