В остром случае защемления седалищного нерва бывает сложно выполнять упражнения. Резкая боль не позволяет двигаться, не говоря о том чтобы принимать какие-то неудобные позы.
Если вы оказались именно в такой ситуации, то упражнения из этого видео окажутся для вас максимально щедящими и позволит разблокировать ущемленный нерв без резкой боли.
Однако за тем, после улучшения ситуации, лучше выполнить и другие упражнения, которые сложно применять в острой фазе.
📎 Ссылки:
Другие упражнения при защемлении седалищного нерва:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: [ Ссылка ]
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Instagram: [ Ссылка ]
📷 Снял и смонтировал: [ Ссылка ]
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
📑Содержание:
00:00 - Вступление
00:20 - Как проявляется защемление?
01:57 - Почему это происходит?
04:13 - Упражнения
07:10 - Выводы
Разблокировать седалищный нерв без боли!
Теги
доктор демченкодемченкоостеопатдемченко владимир сергеевичспортивный врачподиатортравматологкак избежать травмтренировкаупражнениябольлечимдокторврачспортвладимир демченкоклиника динамикаседалищный нервседалищный нерв упражненияседалищный нерв как лечитьседалищный нерв как лечить в домашних условияхзащемление седалищного нервазащемление седалищного нерва упражненияразблокировать седалищный нерв без болиразблокировать седалищный нерв
