Será que a ausência de Vitamina D influencia tanto assim na nossa saúde mental? Quanto tempo de exposição ao sol é indicado diariamente?

Nesse vídeo te explico, de forma breve, algumas informações relevantes sobre a importância de reservar uns minutinhos para pegar um solzinho.

00:00 início
00:24 o que é?
00:43 vitamina D e depressão
00:56 como estimular a produção natural

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⚠️AVISO LEGAL⚠️
Os vídeos expostos a seguir têm somente caráter educativo e não substituem consulta médica. Os vídeos do Canal Tudo sobre Psiquiatria são produzidos com base na experiência da Dra. Julia Trindade, na observação prática de pacientes e em pesquisas científicas recentes. Em caso de dúvidas procure seu médico.

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