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Dans cette vidéo, découvrez des conseils et exercices pour améliorer votre souplesse et éviter les blessures lors de vos activités physiques. Apprenez différentes techniques et astuces pour maintenir une position, ressentir un étirement et relâcher les tensions musculaires. Suivez nos recommandations pour garder votre corps souple et fonctionner correctement. #Souplesse #Préventiondesblessures #Exercices #Étirements #Activitéphysique #Bienêtre #Formephysique #Conseils #Santé #Entraînementphysique
