7 manfaat susu fermentasi untuk kesehatan dan 2 jenisnya, ada yoghurt dan minuman probiotik.
Yoghurt terbuat dari susu yang telah difermentasikan dan mengandung probiotik. Konsumsi yoghurt baik untuk saluran pencernaan dan membawa berbagai manfaat bagi kesehatan. Namun, manfaat tersebut hanya dapat diperoleh jika yoghurt yang dikonsumsi mengandung probiotik aktif yang masih hidup. Pada beberapa produk, probiotik dalam yoghurt sudah mati akibat prosesu pembuatannya. Oleh karena itu, disarankan untuk membaca kembali label kemasan yoghurt sebelum membelinya.
Kebanyakan orang mungkin mengenal susu fermentasi sebagai yoghurt. Padahal, sebenarnya masih ada susu fermentasi jenis lain yang tidak kalah bermanfaat untuk kesehatan.
Bagi yang kerap mengalami gangguan pencernaan, konsumsi susu fermentasi yang mengandung probiotik bisa menjadi solusi. Probiotik berperan dalam meningkatkan jumlah bakteri baik dalam saluran cerna, sehingga membawa berbagai manfaat untuk kesehatan dan daya tahan tubuh.

Perhatian : Bila perlu, tanyakan ke dokter mengenai pola makan dan jenis makanan yang sesuai untuk kondisi serta kebutuhan kamu.

DISCLAIMER :
Saya bukan dokter, bukan praktisi kesehatan. Hanya berbagi informasi mengenai pengetahuan umum, dan hanya meneruskan informasi yang ada di artikel-artikel kesehatan, agar lebih mudah dan lebih banyak orang yang bisa mendapatkan informasi tentang kesehatan. Jadi apapun yang saya share pada video-video di channel saya ini. Saya tidak bertanggung jawab atas resiko, bahaya, dan masalah yang mungkin ditimbulkan. Yang disebabkan oleh penggunaan dari tips kesehatan yang saya share dan apapun yang berkaitan dengan channel ini.

Sumber : Alodokter.com

#marlinsu #tipskesehatan #manfaat #susufermentasi

свернуть