Привет, представям ви едно от своите любими яденета - яхния от червена леща.
Не само е вкусно и лесно за приготвяне, но и е пълно с полезни нутриенти, зеленчуци и има доста протеини от червената леща. Може да се хапва както и самостоятелно, така и като гарнитура към меса, яйца и други. Надявам се да ви хареса!

Пълно описание на продуктите и хранителните стойности може да намерите тук
[ Ссылка ]

--------------------------------------------
Отлагам това от доста дълго време, но най-накрая се реших да започна да снимам и вече доста ми харесва! Надявам се да се хареса и на вас!

Може да разгледате уебсайт към канала с доста рецепти в писмен вид, скоро включително и тази - [ Ссылка ]
--------------------------------------------
Facebook страница
[ Ссылка ]

Instagram
[ Ссылка ]
--------------------------------------------

Тук ще намерите информация и рецепти за приготвяне на различни храни за трениращи и за нетрениращи. Ще наблегна както на традиционната кухня така и на измислени от мен рецепти, пречупени през призмата на IIFYM диетата. Освен за храна, ще намерите полезна информация за различни типове тренировки, упражнения и други неща свързани със спорт, хранене и натурален бодибилдинг.

Доста пъти когато съм приготвял някой протеинов десерт или някоя традиционна рецепта, преобразена през призмата на бодибилдинг и IIFYM диетата, хората са ме питали за рецепти. Така се зароди идеята за BeardGainz и в последствие този ютуб канал.

Защо BeardGainz? Повечето ми колеги, приятели и познати не са ме виждали никога без брада. Може би ако ме видят без нея дори няма да ме познаят. Дори на моменти отнасям някой бъзик от рода на “Революционер”, “Ботев”, “Каравелов”, “Астор”, “Дъмбълдор” и т.н. . Та от там идва часта с “beard” (брада от англ.).

Beard on!
--------------------------------------------
Music: "unna" by Broke for Free
[ Ссылка ]
--------------------------------------------
Subscribe and Like animations by adMJ707
[ Ссылка ]
--------------------------------------------
#oliozaharisisklekove #chikirikiobemche #beardgainz

свернуть