عوارض اضطراب و استرس شدید بر بدن
.اگر از این ویدئو خوشتون اومد با ما همراه باشید تا بتوانید هزاران ویدئو جالب را مشاهده کنید
[ Ссылка ]
اگه هنوز تو کانال سابسکرایب نشدین حتما عضو بشید تا هیچ ویدیویی رو از دست ندین
[ Ссылка ]
عوارض اضطراب بر بدن
علائم فیزیکی اضطراب شدید چیست؟
اضطراب یک حالت هیجانی شدید است که معمولا با احساس ترس، دلهره و نگرانی همراه می‌شود.
اختلال اضطراب یکی از رایج‌ترین بیماری‌های روانی در جهان است که تمام گروه های سنی از کودکان تا بزرگسالان را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
هر بیماری نشانه‌هایی دارد که با شناخت این نشانه‌ها قابل تشخیص و درمان می‌شود. علائم فیزیکی اضطراب شدید نیز از جمله این نشانه‌ها است. از این رو این مطلب از درمانکده را به بررسی علائم فیزیکی اضطراب شدید اختصاص داده‌ایم.
همچنین می توانید تست اضطراب رایگان را امتحان کنید.
تفاوت میان ترس و اضطراب در چیست؟
همه ما احساساتی مثل ترس و اضطراب را تجربه کرده‌ایم. اما در بسیاری از موارد نمی‌توانیم تفاوتی بین این دو حس قائل شویم. در حالی که ترس و اضطراب دو حس کاملا متفاوت هستند.
ترس، زمانی اتفاق می‌افتد که از یک موقعیت واقعی و خارجی احساس خطر می کنید. حس ترس در تمام موجودات وجود دارد.
اضطراب احساس خطر نسبت به یک موضوع ذهنی است که هنوز وجود خارجی ندارد. اضطراب بیشتر در خصوص موضوع‌هایی بروز می‌کند که ممکن است در آینده اتفاق بیفتند.
عوارض استرس و اضطراب برای سیستم ایمنی
محرک های استرس در سیستم ایمنی می تواند شرایط خاصی را به وجود آورد و این محرک ها می توانند به فرد کمک کنند که از عفونت ها دور بمانند و در طول زمان هورمون استرس می تواند سیستم ایمنی را ضعیف کند. افرادی که دچار استرس مزمن هستند، در برابر عفونت ها ضعیف تر عمل می کنند و استرس همچنین می تواند زمان بهبودی بیماری و آسیب را طولانی تر کند.
عوارض و اثرات منفی اضطراب روی مغز
استرس یک بخش جدا نشدنی از فعالیت های روزانه برای هر کس می باشد.
هر روز برای افراد پیش می آید و رنج وسیعی از افراد را درگیر می کند و این موضوع ممکن است به علت مشکلات خانوادگی، کاری و تحصیلی باشد و همچنین ممکن است افراد از مشکلاتی مثل سلامتی، مسائل مادی و رابطه دچار استرس شوند که در چنین مواردی ذهن و بدن ما هر دو درگیر خواهد شد. حال در ادامه می خواهیم اثرات استرس را تنها روی مغز بررسی کنیم.
. افزایش ابتلا به بیماری های ذهنی با استرس:
طبق مطالعات انجام شده محققان به این موضوع دست یافته اند که نتیجه استرس مزمن می تواند در طولانی مدت باعث تغییراتی در مغز شود و این تغییرات ممکن است باعث شود که فرد بیشتر دچار تغییر روحیه و مشکلاتی مثل خشم شود.
استرس همچنین نقش مهمی را در افزایش اختلالات مغزی مثل افسردگی و اختلالات عاطفی مختلف ایفا می کند و محققان به این موضوع دست یافته اند که بسیاری از تجربه ها مثل استرس روی مغز تأثیر گذار است و گاهی اوقات نیز باعث می شود سلول های مغزی هم آسیب ببیند و هم نورون ها مثل حالت طبیعی کار نکنند و میلن هورمونی است که هنگام استرس بیش از حد در مغز افزایش پیدا می کند . افزایش میلن در قسمت های خاصی از مغز باعث می شود که فرد تعهد ارتباطی خود را از دست بدهد.
علائم فیزیکی اضطراب شدید به چه صورتی بروز می‌کند؟
علائم فیزیکی اضطراب شدید به شکل‌های مختلفی در افراد بروز می‌کند. این علائم معمولا به صورت نشانه‌های شناختی، نشانه‌های رفتاری و نشانه‌های جسمانی خودشان را نشان می‌دهند. در ادامه هر یک از این علائم را به صورت مجزا مورد بررسی قرار می‌دهیم.
نشانه‌های شناختی اضطراب
نشانه‌های شناختی اضطراب بیشتر به موضوعات ذهنی مربوط می‌شوند. این نشانه‌ها می‌توانند در زندگی عادی فرد اختلال ایجاد کنند. برخی از مهمترین و رایج‌ترین نشانه‌های شناختی اضطراب عبارتند از:
• ترس از آینده
• احساس ناتوانی
• ترس از مردن و بیماری ها
• افکار منفی درباره خود، دنیا و آینده
• نداشتن تمرکز
• عزت نفس ضعیف
نشانه‌های رفتاری اضطراب
نشانه‌های رفتاری اضطراب در واقع همان عکس‌العمل افراد هنگام اضطراب است. قدرت خود کنترلی و پرهیز از خشونت بی‌جا می‌تواند تا حد زیادی نشانه‌های رفتاری اضطراب را کاهش دهد. در ادامه برخی از رایج‌ترین نشانه‌های رفتاری اضطراب را برای شما گردآوری کرده‌ایم.
• پرخوری
• استعمال دخانیات و مصرف الکل
• استفاده از مواد مخدر
• استفاده بی رویه از قرص ها
• استفاده بی رویه از داروهای آرام بخش
• اجتناب از شرایط خاص یا فرار کردن
نشانه‌های فیزیکی اضطراب
بالا رفتن و شدت ضربان قلب از اولین نشانه‌های فیزیکی اضطراب در بیشتر افراد است. اما ممکن است با ادامه پیدا کردن و سخت‌تر شدن اوضاع نشانه‌های دیگری نیز بروز کنند. در ادامه برخی از مهمترین این نشانه‌ها را مشاهده می‌کنید.
• عرق کردن دست و پا
• لکنت زبان
• تنگی نفس
• رنگ پریدگی
• انقباض ماهیچه‌ها
• احساس درد در قفسه سینه
• فشار خون بالا
• سردرد ناگهانی
در این ویدیو به این سوالات پاسخ داده خواهد شد:
عوارض اضطراب بر بدن چیست؟
عوراض استرس چیست؟
استرس و اضطراب چه اثری روی بدن دارد؟
اثرات فیزیکی اضطراب چیست؟
نشانه های فیزیکی اضطراب چیست؟
نشانه‌های شناختی اضطراب چیست؟
تفاوت میان ترس و اضطراب چیست؟
عوارض و اثرات منفی اضطراب روی مغز چیست؟
آیا ترس با اضطراب فرق دارد؟
در مواقع اضطراب چه کار کنیم؟
چطور اضطرابمان را کم کنیم؟
#stress #anxiety #worry #fury #body #human

свернуть