Como a gente faz para ficar mais autoconfiante? A ideia de interagir socialmente o deixa em pânico? Sim, quem é tímido costuma se sentir assim. Mas mesmo se você foi tímido durante a vida toda, há muitas coisas que pode fazer para aumentar a sua autoconfiança, se tornar mais carismático e se livrar do estranhamento social de uma vez por todas!

Sabia que ao anunciar a sua timidez você só está se prendendo a este rótulo? As pessoas podem nem perceber que você é reservado e desajeitado até você falar! E a partir desse momento, elas só vão enxergá-lo desse jeito. Não há nada de errado em ser tímido, mas carregar este rótulo não vai levá-lo a lugar algum se você realmente quer se abrir mais e ser mais comunicativo. Que saber mais sobre isso? Então assista ao nosso vídeo novo! Aqui estão 8 dicas para deixar de ser tímido!



MINUTAGENS:

Pare de se criticar 0:52

Valorize seus pontos fortes 1:42

Ofereça informações 2:37

Não espalhe por aí que você é tímido 3:29

Coloque sua linguagem corporal em prática 4:15

Comece a dizer sim 5:10

Foque no momento 5:59

Faça as coisas que tem medo de fazer 6:48



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Música por Epidemic Sound [ Ссылка ]



RESUMO:

- Se você tem uma voz interior muito severa que está sempre o julgando e o colocando pra baixo, é mais provável que você se afaste de eventos sociais, pois se prepara para ser julgado pelos outros com o mesmo jeito impiedoso.

- As pessoas quietas e tímidas são tão inteligentes, bem-sucedidas, competentes e interessantes quanto as extrovertidas. A única diferença é que quem é tímido tem dificuldade de falar sobre o que o torna único, então os outros não têm a chance de saber.

- Estar em um grupo grande de amigos ou de conhecidos pode ser uma experiência desconfortável para as pessoas que sofrem com a ansiedade social. Mesmo assim, não espere que os outros perguntem como você está, como seus projetos estão indo ou o que você fez no fim de semana. Tome a iniciativa e conte aos seus amigos o que está acontecendo na sua vida.

- A linguagem corporal revela muita coisa sobre uma pessoa. Nas situações sociais, as pessoas que se sentem estranhas ou tímidas podem cruzar os braços ou pernas, se sentam afastadas dos outros ou ficam de cabeça baixa. Elas também podem se esconder atrás de seus celulares ou sempre ficar com eles na mão.

- Se você é tímido, é mestre em recusar convites simplesmente para evitar a interação social. Você pode até inventar desculpas ou mudar seus planos para evitar algum evento ou pessoa. Mas quando diz ‘não’, cria uma barreira que fecha as oportunidades.

- Quando você está saindo com um grupo de amigos e diz alguma coisa errada ou acha que está parecendo um idiota, a sua autocrítica não perde tempo, e você fica tão preocupado pensando nisso que nem consegue aproveitar o momento.

- Superar a timidez não é só aprender a conversar com as pessoas, mas tem a ver com fazer as coisas que tem medo. Você aprendeu mais cedo que o medo de ser julgado é a essência de ser tímido.

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