Ecco la Meditazione guidata d'Autunno, una fusione tra Mindfulness e Medicina Tradizionale Cinese per lavorare sulla tonificazione di Polmoni e Intestino e su tutto il movimento metallo.

Potenziata dall'attuazione del Ksepana Mudra che oltre a nutrire l’energia del metallo, stimola l’eliminazione e l’allentarsi di ogni genere di tensione.

Consiglio di praticarla almeno per 21 giorni consecutivi.

La Meditazione è sempre stata parte fondamentale della mia routine e mi ha aiutato a conseguire numerosi obiettivi della mia vita.

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Al tuo benessere,
Lu

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