Ejercicios variados para estimular la energía. Se trabajan los cinco elementos: Tierra, agua, fuego, aire y éter. Sirve tanto para incrementar la vitalidad, como para mejorar la estructura corporal. En cada sesión empezamos con un calentamiento, la tabla de yoga y acabamos con 10 min. de relajación. Espero que lo disfrutéis y apreciéis su inmenso valor.
