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🟠Contenido exclusivo de Mindful Science. La copia parcial o total sin licencia queda prohibida. © Copyright & ℗ Phonographic copyright : Mindfulness Exercises, LLC 2021 / Mindful Science 2021
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La técnica del AHORA consiste en traer la ATENCIÓN al momento presente cada vez que sea posible durante la mayor parte del día, mediante el "saboreo" de las experiencias diarias con la mayor consciencia posible y con la mínima o inexistente presencia de pensamientos sobre el pasado (recuerdos) o sobre el futuro (deseos).

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Guión: Eric Knouse
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Arte, música y voz: Jemax Luna
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Este vídeo es acerca de: Meditación Guiada: Suelta el pasado y disfruta el presente. | Mindful Science

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