Hoy te propongo que realices esta meditación para dormir bien. Por la noche es momento de descansar, resetear y renovar cada célula de tu cuerpo.
Es el momento de que limpies tu mente de todo lo pasado y dejes lo ocurrido atrás reconociendo tu aprendizaje del día de hoy. El día no ha sido bueno ni malo, ni el mejor o el peor. Y ya se fue, ya pasó, es el momento de olvidarlo y de soltar lo acontecido en el día, que ya no te sirve. Es hora de acabar el día con paz y resetearte a través del descanso.

Ahora toca renovar tu cuerpo y tu mente, date permiso para hacerlo.

Música de @davidvillar2019

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