Heute geht es um Cortisol senken und seine enorme Bedeutung beim Abnehmen. Cortisol ist ein sehr gefährliches Hormon. Es ist unser klassisches Stresshormon und macht vor allem eines: es baut Bauchfett auf. Wir schauen uns heute ganz klar an, welche Wege bekannt sind, um Cortisol zu senken und somit trotz erhöhtem Cortisolspiegel abzunehmen.

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