Это занятие направлено на очищение тела, укрепление дыхательной системы. Занятие включает разминку позвоночника, грудного отдела и тазобедренных суставов.

Разминка наполнит силами и подходит для утреннего и дневного времени. Практика содержит пояснения и подходит для начинающих.

Занятие проводит Константин Воронков, преподаватель хатха-йоги, пранаямы и медитации.

Полезное о йоге на канале Константина Воронкова [ Ссылка ]

#шаткармы #очищение #йога #пранаяма #дыхание #здоровье #энергия

свернуть