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El plátano es una fruta de inconfundible sabor y aroma, además de presentar un aspecto de lo más atractivo por su color amarillo. Una fruta que procede el sueste asiático, si bien ya en la Antigüedad se fue extendiendo por la India y el Mediterráneo. A las Islas Canarias llegaron en el siglo XV procedentes de Guinea y, desde allí, fueron llevados por los españoles a Santo Domingo y Jamaica, extendiéndose sus plantaciones por el resto del Caribe y Latinoamérica.
La cáscara de plátano tiene el doble de potasio y es menos calórica que la propia fruta, también puede ser utilizada en recetas de pasteles. Vea los beneficios de la cáscara de plátano y cómo puede utilizarla en diversas preparaciones. Para obtener los beneficios mencionados anteriormente, el plátano debe ser incluido en una dieta saludable y balanceada.

Te invito a ver el video completo te sorprenderán con esta fruta. Que no te falte!

Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos.

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0:00 Oswaldo Restrepo RSC
1:02 Datos del plátano
2:20 Nutrientes del plátano
4:18 No consumas grandes cantidades de plátano verde
5:21 Beneficios del plátano
10:12 ¿Cuánto plátano debemos de consumir?
12:04 Plátano sorprendente milagrosos beneficios

#OswaldoRestrepo #Platano

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