Всем привет ♥️
Сегодня у меня для вас новая тренировка на верхнюю часть тела 💪🏼 Упражнения в этом видео хорошо прорабатывают мышцы рук, спины и верхнего пресса. Если ваша цель - укрепить и подтянуть руки, то данная тренировка - самое то! 😉
Пусть виды набережной Ишима в Нур-Султане и ритмичная музыка сделают тренировочный процесс ещё более приятным! Надеюсь, что вам понравится 🤍
P.S. Уровень сложности упражнений в этой тренировке достаточно интенсивен, поэтому не стесняйтесь останавливать видео, чтобы отдыхать/брать паузу в любом месте. Дайте знать в комментариях, если нужна облегчённая версия данной тренировки.
Instagram - [ Ссылка ]
Music by :
1. Dose, Dequine - Ветер
[ Ссылка ]
2. Jah Khalib - Havana
[ Ссылка ]
3. Akha - Дура
[ Ссылка ]
4. M'Dee & ANIKV - Закрытый клуб
[ Ссылка ]
Дисклеймер:
Ваше здоровье и безопасность на первом месте. В случае появления любого дискомфорта, тренировку следует прекратить. В своих видео-тренировках я показываю те упражнения, которые подходят для меня, поэтому прежде чем начинать тренироваться по ним, рекомендую проконсультироваться с врачом на предмет противопоказаний к их выполнению, а также, чтобы избежать травм или неприятных последствий для организма.
