Dynaaminen nilkan liikkuvuutta lisäävä liike/venytys:
*Asetu toispolviseisontaan . Hengitä sisään.
*Vie painoa etummaisen jalan päälle siihen asti, kun etummaisen jalan kantapää pysy vielä lattiassa . Hengitä samalla ulos.
*Tee rauhallisesti pumppaavaa liikettä
Moverest Fysioterapia
33540 Tampere
Sammonkatu 76, käynti Rieväkadun puolelta
Puh. 010 419 3270
Email: info@moverest.fi
Nettisivut & sosiaalinen media:
www.moverest.fi
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Ajanvaraus:
www.moverest.fi/ajanvaraus/
tai
puh. 010 419 3270
