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Minha saga para perder peso e mudar meu corpo continua e hoje eu vou compartilhar com vocês um café da manhã ou lanche da tarde low carb que costumo fazer a semana toda, que me ajudou a perder 10 kg em 1 mês, claro que eu não fico o mês todo comendo só essa receita, em breve eu trarei outras para vocês que também tem me ajudado e que eu faço para variar e não enjoar!
Lista de Ingredientes:
Massa:
1 ovo
1 colher (sopa) de queijo parmesão ralado
1 colher (sopa) de Requeijão light
sal a gosto
1 colher (café) de fermento em pó químico
Recheio:
2 fatias de muçarela a gosto
frango cozido a gosto
tomate cereja a gosto
orégano a gosto
Medidas do Canal:
1 xícara (chá) = 240 ml
1 copo americano = 100 ml
1 lata de leite condensado = 395g
1 caixinha de creme de leite = 200g
1 vidrinho de leite de coco = 200 ml
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