Che cos'è la fobia?
Le fobie sono tra i problemi psicologici più frequenti. Negli anni ho aiutato molte persone ad affrontare questo genere di difficoltà.
In questo video ti illustro cosa sono le fobie e i loro meccanismi che le mantengono.

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Le fobie sono delle paure immotivate verso situazioni, animali o oggetti. Una delle caratteristiche fondamentali delle fobie è la tendenza, della persona che ne soffre, ad evitare la situazione temuta.

Purtroppo, la tendenza ad evitare la situazione temuta non fa altro che cronicizzare il problema.

La persona che soffre di una fobia crede di non essere in grado di affrontare la situazione temuta. Evitando di mettersi in gioco e sfidare il timore, la persona rinforza l'idea che non sarà in grado di affrontare la situazione.

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