با گذشت زمان و افزایش سن، طبیعی است که پوستمان دچار لک و چروک شود. **کلاژن** یک پروتئین مهم و حیاتی است که در تمام بدن ما وجود دارد . نقش اصلی کلاژن در ساختار و حمایت از بافت‌ها و اعضای مختلف بدن است. این پروتئین در پوست، استخوان‌ها، عضلات، تاندون‌ها و رباط‌ها یافت می‌شود، اما از ۲۰ سالگی به بعد شروع به کاهش می‌کند.
در اینجا به فواید کلاژن می‌پردازیم، سپس توضیح می‌دهیم که چه عواملی باعث کاهش آن می‌شوند و در نهایت راهکارهایی برای حفظ کلاژن در بدن و سلامتی پوست از طریق یک سبک زندگی سالم و تغذیه مناسب ارائه می‌دهیم. با ما همراه باشید تا رازهای داشتن پوست جوان و سالم را کشف کنید.
زمانبندی ویدیو :
مقدمه 00:00
فواید کلاژن 01:00
عوامل مؤثر در کاهش کلاژن 02:00
مواد و مکمل‌های مؤثر برای حفظ کلاژن 02:42
مراقبت تغذیه‌ای 04:00
نکات 04:40

ممنونم که همراهیم میکنی میتونی با سابسکرایب کردن پیج از ویدیوهای دیگه با خبر بشی 😍

[ Ссылка ]

_ پلی لیست ویدیو های مرتبط با حفظ سلامتی با تغییر سبک زندگی
[ Ссылка ]

_ ویدیو آموزشی در مورد استرس
[ Ссылка ]

_ ویدیویی که بهت کمک میکنه تو فصل سرد پوست سالمی داشته باشی
[ Ссылка ]

_ ویدیویی که بهت کمک میکنه راحت بخوابی
[ Ссылка ]
من پرستارم و تو بیمارستان کار میکنم و میخوام تو این پیج به صورت رایگان مطالبی که میتونه سلامتیت رو حفظ کنه رو در اختیارت قرار بدم.
_ عذرمو بابت صداهای اضافه ای که وجود داره بپذیر ، همسایه ساخت و ساز داره و مجبورم با وجود همین صدا ضبط کنم ویدیوهارو





#پوست
#کلاژن
#مراقبت_پوست

مرکز زندگی سالم و شاد
فواید کلاژن
جوانسازی
کلاژن ساز قوی
غذاهای کلاژن ساز
کلاژن گلد
کلاژن سازی پوست در خانه
چگونه جوان بمانیم
طب سنتی
سلامتی و زندگی
کلاژن طبیعی
دکتر فرشته
دکتر خوب
Healthyandhappylifehub

свернуть