El balance energético o equilibrio energético se refiere simplemente a que debemos comer la misma cantidad de energía que gastamos.
Suscribete: [ Ссылка ]
Energía ingerida en la dieta = energía gastada en funciones vitales y en actividades”. Conocer el concepto de balance energético y aplicarlo a nuestras vidas es quizá el factor más importante para mantener una buena salud.
El equilibrio energético es, como su nombre lo indica, una balanza, y como balanza se inclina: hay un balance neutro, positivo y negativo. Lo más importante: los extremos siempre son malos.
Atte.
Astrid Caichac
Nutricionista
Body Training Health
BTH
