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▶️ Dans cette vidéo, plongez au cœur du lien fascinant entre alimentation et dépression. Savez-vous que ce que vous mangez peut influencer votre santé mentale, votre stress, et même votre anxiété ? Découvrez comment certains aliments stimulent des neurotransmetteurs comme la dopamine ou la sérotonine, indispensables à votre bien-être émotionnel. Nous parlerons de nourriture et dépression, d'alimentation anti-stress, et des aliments pour le cerveau qui peuvent transformer votre moral. Si vous cherchez des solutions naturelles pour améliorer votre moral, réduire la déprime et le stress ou booster votre énergie.

▶️ Mes autres vidéos :
👉 Poudre de Protéines, Pourquoi en prendre et Comment la choisir : [ Ссылка ]
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 Intro
01:43 Pensez aux protéines
04:36 Pensez aux omégas 3 !
07:11 Mettez de la couleur !
09:26 Mangez semi complet
11:40 Attention au sucre
13:12 Un goûter réconfortant
14:54 Pour aller plus loin

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