Edhe pse lakra është e vështirë të tretet, siguron përfitime të shumta shëndetësore, ndoshta më shumë se çdo perime tjetër me gjethe. Sipas shumë studimeve, lakra ka aftësinë për të ulur rrezikun e zhvillimit të shumë problemeve shëndetësore, nga diabeti në sëmundjet e zemrës.

Although cabbage is difficult to digest, it provides numerous health benefits, perhaps more so than any other leafy vegetable. According to many studies, cabbage has the ability to reduce the risk of developing many health problems, from diabetes to heart disease.

свернуть