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Hola todos!
El dia de hoy vamos a hacer una nueva version de "avena" keto version Golden Milk. Para remplazar la avena tradicional que es relativamente alta en carbohidratos para este estilo de vida, usaremos Hemp Seeds (semillas de cáñamo) como ingrediente principal. Estas semillas son increíbles no solo por su sabor si no por toda su nutricion y propiedades, son virtualmente libres de carbohidratos netos, altas en proteina y grasas (omega 3), lo mejor de todo es que el 1/4 de taza de semillas que usaremos en la recetan aportan mas de la mitad del magnesio que necesitamos en un dia.
Esta version Golden Milk aparte de tener un sabor espectacular tiene todos los mismos beneficios que la tradicional bebida Ayurveda.
1. Alivia la inflamación intestinal y promueve la buena digestión evitando cólicos e inflamación y mejorando la flora intestinal.
2. Puede eliminar la inflamación en todo el cuerpo, especialmente en articulaciones y músculos. Esto le permite aliviar muy bien los síntomas de enfermedades como la Artritis Reumatoide.
3. Su agente activo la Curcumina, ayuda a reducir los efectos el estrés oxidativo causante de, entre otras cosas, el envejecimiento prematuro y enfermedades crónico degenerativas.
4. Acelera el metabolismo permitiendo una mejor eliminación de la grasa acumulada en el cuerpo.
Ingredientes
3 tbsp hemp seeds (30g)
2 tbsp nueces picadas (16g)
2 tbsp coco deshidratado sin azucar (20g)
1 tbsp semillas de chia (10g)
1 taza leche de almendra (240g)
1 tbsp aceite de coco (15g)
Curcuma
Canela en polvo
Pimienta
10 gotas stevia liquida
Macros
Fat 49g
Protein 16g
Net Carbs 1g
Caloria 530
