lâcher prise sur les émotions négatives et être dans le flow. Se recentrer sur soi.
Apprendre à gérer ses émotions, ne pas se laisser submerger par la négativité, ne plus stresser, comment ne plus stresser, comment réduire l‘anxiété, comment ne pas se laisser submerger avec ses émotions.
Dans notre vie au quotidien, nous sommes constamment distrait, emporté par les énergies autour de nous, par nos pensées, nos émotions. Nous arrivons difficiliment à prendre comscience de nos émotions pour investiguer un petit peu plus et en apprendre sur nous-même.
Justement prêter plus attention, nous observer, chercher à comprendre nos émotions sont les seules manières de ne pas se laisser submerger. Faire face à ses émotions, prendre ses responsabiliés face à ce qu‘on ressent pour mieux agir.
Les émotions sont tout à fait normal, elles sont des guides, qui tracent le chemin vers notre être, qui nous sommes réellement.
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