يعتبر موسم الأعياد من العوامل التي تدفعنا إلى الأكل العشوائي والتخلص من القيود التي نضعها لأنفسنا خلال الأيام العادية، ما يجعلنا أكثر عرضة لزيادة الوزن واكتساب الكيلوغرامات الزائدة التي قد نجد صعوبة في التخلص منها، بخاصة وأننا نعتبر فترة الاحتفالات فرصة للتخلي عن النظام الغذائي الصحي الذي يكفل حفاظنا على استقرار الوزن.

свернуть