На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире
Год выпуска: 2019
Фамилия автора: Нат Хан
Имя автора: Тит
Исполнитель: Роман Волков
Перевод: Михаил Табенкин
Категория: аудиокнига
Время звучания: 4:26:54
Описание: «Не откладывай жизнь на потом, не жди удобного момента, чтобы ее начать. Живи немедленно. Твоя жизнь должна быть реальностью здесь и сейчас», – говорит знаменитый Учитель дзен Тит Нат Хан и рассказывает, как сделать каждый миг своей жизни ярким и осмысленным, не потерять себя в суматохе и спешке современного мира.
Эта книга открывает читателю удивительные чудеса осознанности и рассказывает о буддистских практиках, которые помогут исцелиться от ран прошлого и волнений о будущем; понять себя, чтобы понять других; взрастить позитив и избавиться от негатива, а главное – научиться просто жить, получать удовольствие от каждого момента и обрести счастье в настоящем!

свернуть