Vlog 408 // Bugün 30km lik koşum vardı. Bunun için kadıköyden bostancıya doğru koşmaya başladım ve bir çok tanıdık isimle karşılaştım. Bu sırada nasıl koşulur ile ilgili birçok şey konuştuk. Öncelikle düşük nabızla koşmak için nasıl antrenman yapılır, hangi izotonik içeceği kullanıyorum, koşudan sonra esnemenin önemi bunlardan bazıları
Kullandığım Araba Toyota C-HR [ Ссылка ]
Kullandığım Saat: Suunto Spartan Ultra Stealth Titanium
Bisikletim: Trek Madone 9.9 Project One [ Ссылка ]
Koştuğum Trail Ayakkabı: Salomon S/lab Sense Ultra
Koştuğum Yol Ayakkabısı: Salomon Sonic RA pro
---------------------------------------------------------------------------------------
✩ ABONE OLMAYI UNUTMA: [ Ссылка ]
LİNKLER
✩ STRAVA : [ Ссылка ]
✩ KONTAK: fatih@asladurma.com
