Descubra os 5 Sintomas Bizarros da Deficiência da Vitamina D que você PRECISA saber

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Capítulos:
00:00 Introdução e Sintomas da deficiência de Vitamina D
01:27 sinais da deficiência de Vitamina D
04:27 Deficiência da Vitamina D explicada

Você sabia que dores nos ossos, fraqueza muscular, fadiga e até dificuldades cognitivas podem ser sinais de deficiência de vitamina D? Descubra como a vitamina D influencia os ossos, músculos e até o cérebro, e o que você pode fazer para prevenir ou tratar essa deficiência.

Os 5 principais sintomas da deficiência da Vitamina D são:

1- Dores nos ossos e músculos – especialmente na pelve, costas e pernas, causadas pela perda de densidade óssea.

2- Perda de força muscular – devido à deficiência de cálcio, que afeta a contração muscular.

3- Rigidez nas articulações – particularmente nos joelhos e mãos, levando à inflamação e artrose.

4- Fadiga crônica – pela falta de energia nas células, ligadas à função das mitocôndrias.

5- Lentidão mental – com dificuldades de raciocínio e memória, causada pela falta de vitamina D no cérebro.

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Referência científica:
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