Během následující modlitby můžeme zavřít oči, abychom si v mysli lépe představili osoby, které budou zmiňovány.
Odpouštím svým rodičům, že mi nedali lásku a pozornost, kterou jsem potřeboval. Odpouštím jim všechno, čím se někdy vůči mně provinili – nespravedlivé tresty, fyzické i duševní, kterými mě zraňovali. Odpouštím jim jejich mlčení a nezájem o mě. Odpouštím jim jejich hádky, když na sebe křičeli a hádali se přede mnou. Odpouštím jim, že mě nechápali, nebo upřednostňovali jiného mého sourozence.
Tati, mami, odpouštím vám z celého srdce tak, jako Kristus. Ať tě, tati, Bůh požehnává; ať tě, mami, Bůh požehnává. Objímám vás pozdravem míru a usmíření.
Odpouštím svým bratrům a sestrám všechny ty případy, kdy mě nebrali na vědomí, když se nechtěli se mnou hrát, že mi nedůvěřovali tak, jak svým přátelům; případy, kdy mě využívali a obviňovali před rodiči.
• Bratře, sestro, odpouštím ti z celého srdce jako Kristus. Ať tě Bůh požehnává. Objímám tě pozdravem pokoje a smíření.
Odpouštím i svým spolužákům všechen posměch, který si dělali ze mě a z mé rodiny. Úplně jim odpouštím. Odpouštím spolužákovi, který mě nepěkně přezdíval. Odpouštím všem, kteří se vysmívali z mých tělesných nedostatků či z mého chování.
• Spolužáci, odpouštím vám z celého srdce, jak Kristus odpustil mně. Ať vás v této chvíli Bůh všechny požehná. Pozdravuji vás pozdravem míru a usmíření, zejména ty, kteří mě nejvíce urazili.
Odpouštím svým profesorům a učitelům všechna ponížení, kterých se mi od nich dostalo před spolužáky. Veškerou nespravedlivou klasifikaci. To, že mi nebyly oporou a nepomohli mi, komplexy, které jejich postoje ve mně vyvolaly, to, že mi dávali pociťovat, že mě nemají rádi. Odpouštím jim.
Učitelé a profesoři, Kristus vám skrze mne odpouští všechno zlo, které jste vědomě nebo nevědomě způsobili v mém životě. Ať vás každého jednoho Bůh požehná. Objímám vás objetí míru a usmíření.
Rovněž odpouštím svým nadřízeným a šéfům, kteří mě neuznávali a neoceňovali práci, kterou jsem dělal. Odpouštím jim jejich protekcionářství a svévoli; to, že mne nikdy nepověřili skutečnou odpovědností, odpouštím jejich nespravedlnost a výsměch. Odpouštím jim zneužívání autority vůči mně.
• Vy, moji nadřízení, autoritou Krista vám odpouštím z celého srdce. Ať vás všechny Bůh hojně požehnává. Objímám vás pozdravem míru a usmíření.
Odpouštím svému snoubenci (snoubence), který mi zranil srdce tím, že mě zradil. Odpouštím ………, který se mi vysmíval a použil mě jen na krácení dlouhé chvíle.
Odpouštím ………., který neuměl odpovědět láskou na mou lásku.
………, teď tě mám rád Kristovou láskou. Proto ti odpouštím z celého srdce. Ať tě Bůh požehnává. Objímám tě pozdravem pokoje a smíření.
Podle okolností můžeme přidat odpuštění jiným osobám:
Manželskému partnerovi, prarodičům, blízkým příbuzným nebo vychovatelům. Politikům.
Tomu, kdo nás okradl, urazil nebo pomlouval,
Kněžím, řeholnicím a kléru obecně.
Někteří lidé přechovávají určitou nevraživost vůči Bohu kvůli tomu, že dopustil smrt někoho jim drahého, či tělesný defekt nebo něco podobného.
Jiní zase nedokáží odpustit sami sobě chybu, hřích nebo omyl.
• Odpouštím všem, kteří mě urazili. Ve jménu Krista zříkám se vší nenávisti, hněvu a roztrpčení, které existuje v mém srdci. V této chvíli odpouštím především osobě, která mě nejvíc urazila, která mi způsobila nejvíc zla. Odpouštím jí z celého srdce a navždy tak, jak Kristus odpustil mně. Ať ji Kristus požehná a obejme.
Když jsme si již jisti, že v našem srdci není žádná překážka, odevzdejme se Kristu, aby se modlil a žádal pro každého z nás od svého Otce přislíbeného Ducha svatého. V této modlitbě je nám velmi blízká Maria, která tak, jak byla při prvním seslání Ducha svatého spolu s Ježíšovými učedníky, i nyní je u každého z nás.
