सर्दियों में अंजीर का सेवन स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। अंजीर न केवल शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है, बल्कि यह शरीर में गर्मी बढ़ाता है इससे इम्यूनिटी बढ़ती है और हड्डियां मजबूत होती हैं। इस वीडियो में हम आपको सर्दियों में अंजीर खाने के फायदे और इसे अपनी डाइट में शामिल करने के सही तरीके बताएंगे।
अंजीर खाने के फायदे:
1. गले की समस्या में मददगार: सूखे अंजीर को उबालकर अच्छी तरह पीसकर यदि गले की सूजन या गाँठ पर बाँधा जाए तो शीघ्र ही लाभ होता है।
2. कब्ज की समस्या में राहत: साधारण कब्ज की अवस्था में गरम दूध में सूखे अंजीर उबालकर सेवन करने से प्रातःकाल दस्त साफ आता है।
3. फौलादी ताकत: ताजे अंजीर खाकर ऊपर से दूध पीना अत्यंत शक्तिवर्धक एवं वीर्यवर्धक होता है।
4. रक्त का शुद्धिकरण: खून की खराबी में सूखे अंजीर को दूध एवं मिश्री के साथ लगातार एक सप्ताह सेवन करने से खून के विकार नष्ट हो जाते हैं।
5. मधुमेह रोग में लाभकारी: मधुमेह रोग में अन्य फलों की तुलना में अंजीर का सेवन विशेष लाभकारी होता है।
6. अस्थमा रोग में लाभकारी: अस्थमा की बीमारी में प्रातःकाल सूखे अंजीर का सेवन लाभकारी है।
7. क्षय रोग में फायदेमंद: क्षय रोग में कफ की उत्पत्ति रोकने के लिए ताजे अंजीर खाना फायदेमंद है।
8. बुखार में हितकर: किसी भी प्रकार के बुखार में खासकर पेट की खराबी से होने वाले बुखार में अंजीर का सेवन हितकर होता है।
9. सर्दी-खांसी से राहत: यह सर्दी-जुकाम की समस्या में भी फायदेमंद है, अंजीर में फाइबर होता है, जो पाचन को बेहतर बनाता है।
10. इम्युनिटी बढ़ाए और हड्डियों को बनाए मजबूत: यह शरीर में गर्मी बढ़ाता है इससे इम्यूनिटी बढ़ती है और हड्डियां मज़बूत होती हैं।
कैसे करें सेवनः
गरम दूध में सूखे अंजीर उबालकर सेवन करें।
बुखार में अंजीर का सेवन हितकर होता है।
इसे रातभर भिगोकर सुबह खाली पेट खाएं।
प्रातः काल सूखे अंजीर का इस्तेमाल करें।
इस विंटर अंजीर का लाभ उठाएं और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाएं!
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Eating figs in winter is very beneficial for health. Figs not only provide energy to the body, but it also increases heat in the body, which increases immunity and strengthens bones. In this video, we will tell you the benefits of eating figs in winter and the right ways to include it in your diet.
Health Benefits of Eating Figs:
1. Helpful in throat problem: If dried figs are boiled and ground well and tied on the swelling or lump in the throat, it gives relief soon.
2. Relief from Constipation: In case of simple constipation, boil dried figs in hot milk and consume it, it helps in clearing bowel movement in the morning.
3. Steely strength: Eating fresh figs followed by drinking milk is extremely strength giving and semen enhancing.
4. Purification of blood: In case of blood disorders, consuming dried figs with milk and sugar candy continuously for one week helps in eliminating the blood disorders.
5. Beneficial in diabetes: Consumption of figs is especially beneficial in diabetes compared to other fruits.
6. Beneficial in asthma: Consuming dried figs in the morning is beneficial in asthma.
7. Beneficial in Tuberculosis: Eating fresh figs is beneficial to prevent the formation of phlegm in tuberculosis.
8. Beneficial in fever: Consumption of figs is beneficial in any type of fever, especially fever caused by stomach upset.
9. Relief from cold and cough: It is also beneficial in the problem of cold and cough, figs contain fiber, which improves digestion.
10. Boosts immunity and strengthens bones: It increases heat in the body, thus boosting immunity and strengthening bones.
How to consume:
Boil dried figs in hot milk and consume.
Consumption of figs is beneficial in fever.
Soak it overnight and eat it on an empty stomach in the morning.
Use dried figs in the morning.
Take advantage of figs this winter and improve your health!
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