El ciclismo es una forma de ejercicio que puedes hacer para mantenerte en forma y saludable,es fácil y puede incorporarse a tu rutina diaria, como ir a las tiendas, al trabajo o a la escuela. Además de ayudarte a quemar calorías, el ciclismo reduce el riesgo de enfermedades graves, como enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, diabetes, obesidad, depresión y algunos tipos de cáncer, y mucho mejor aún el ciclismo es una forma de ejercicio de bajo impacto que se puede disfrutar por personas de todas las edades, incluidos niños pequeños y adultos mayores.

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