Здравейте и добре дошли в канала! :)
Във видеото днес ще ви покажа тренировка вкъщи за стягане на цяло тяло. Упраженията са бавни, но ще изпозлваме собствената тежест, за натоварване на мускулите и подобряване на издръжливостта. Можете да правите тази тренировка три пъти седмично или през ден. Ще се радвам в коментарите да ми споделите какви други видеа ще ви бъде интересно и полезно да виждате.
А ако искате да получавате известия за нови видеа, натиснете камбанката. :)

Последвайте ме и в Инстаграм - [ Ссылка ]

Важно: Ако страдате от хронични заболявания или физически състояния, които са специфични, консултирайте се с лекуващия си лекар преди да пристъпите към изпълнение на които и да било упражнения от този канал.

#тренировка #тренировказацялотяло #SofiyaNaneva

свернуть