Holaaaaaa!!!!!
Como lleváis el reto?
No se deben hacer todos los dias, debemos dejar reposar el músculo mínimo 24 horas.
Los demás días podéis hacer rutinas diferentes, cardiovasculares, trabajar rutinas del tronco superior o inferior!
Y No olvides beber de 2 a 2,5 l de agua diarios.
Estáis preparados?
Adelante!!!!
Instagram: MONIGYMFIT
