Chcete mít pevné a silné tricepsy? 💪 Potřebujete zvládnout techniku tréninku na triceps a vaše svaly budou růst. Ve videu vám Jakub Enžl vysvětlí, jak správně cvičit stahování horní kladky, tlak s jednoručkou za hlavou nebo kliky na bradlech se závažím. Enjoy! 💪
Jaké jsou vaše top cviky na triceps? Podělte se s námi o vaše tipy v komentářích. Pokud se vám video líbilo, dejte nám lajk a podpořte ho sdílením. Další část již brzy, proto nezapomeňte odebírat kanál GymBeam.
Jakub má oblečené:
👕 Tílko Cut Off Grey → [ Ссылка ]
Sledujte nás:
▶ 💻 na webu: [ Ссылка ]
▶ 📸 na Instagramu: [ Ссылка ]
▶ 👍 na Facebooku: [ Ссылка ]
GymBeam - Eshop s progresivními potravinami
00:00 - 00:38 - Cviky na triceps Jakub Enžl
00:39 - 02:55 - Stahování horní kladky
02:56 - 05:33 - Tlak s jednoručkami v sedě přes hlavu
05:34 - 09:11 - Bradla
