♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos!! ¿Qué tal?

Hoy os traigo una rutina de estiramientos para ganar flexibilidad y movilidad. La podéis realizar siempre que queráis después de cada rutina, o algún día de descanso para estirar bien la musculatura. Son solo 10 minutos pero que os irán genial.

Relajad el cuerpo y seguid los movimientos del vídeo. ¡Espero que os guste y que os sirva de ayuda!

Recordad que vosotros podéis con todo :)

¡ÁNIMO! #YPCT #YOPUEDOCONTODO

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